仕事中の空き時間を有効活用する方法５選

　突然ですがみなさんは、仕事中にやることがなくなってしまい、困ってしまった経験はありませんか？

この記事を読んで頂いている方は、少なからず仕事中にやることがなくなってしまった経験がある方々だと思います。何もせずに時計だけを眺めて時間を無駄にしている感覚は、精神的にも耐え難いものです。

僕自身も、そのような経験を何度もしてきて、試行錯誤して暇な時間を有効に使えないか試してきました。そこで今回は、実際に試してみた中で、仕事中の空いた時間を有効に「自分のために」使うための方法をいくつかご紹介します。

今回は、仕事の空いた時間を「自分のため」に使うことに焦点を向けた記事になります。「上司の仕事を手伝う」、「業務に必要な資格の勉強」などの、直接仕事の役に立つような当たり前の内容は避けたいと思います。また、なおかつ周りから注意されない程度の方法を厳選しましたので、暇つぶし程度にご覧ください。

1 kindleで本を読む
2 スマホでブログを書く
3 無料のマッチングアプリをやる
4 休日の予定を立てる
5 瞑想する

kindleで本を読む

　アマゾンのKindle Unlimitedを使って、暇な時間を読書やインプットする時間に変える方法です。

Kindle Unlimitedホームページ

kindle会員に登録すれば、スマホがあればいつでもどこでも200万タイトル以上の電子書籍を読むことができます。仕事のちょっとした移動時間や、仕事が無くてデスクに向かってぼーっとしている時でも、読書をしてインプットする時間に変えることができます。また、上司に「スマホ見て何しているんだ？」と注意されても、「電子書籍を読んで勉強しています」と答えれば問題はありません。もし、読書をやめさせて、スキルアップを邪魔するような会社であれば、転職を考えた方が良いでしょう。

Kindleで読めるおすすめのタイトル3選

お金の大学　著:両＠リベ大学長
本気の副業術　著:AKIOBLOG
世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方　著:八木仁平

スマホでブログを書く

　スマホやタブレットを使ってブログを始めてみるのもおすすめです。ブログは、レンタルサーバーを借りて独自ドメインを取得し、ワードプレスなどをインストールすれば、スマホやタブレットでも記事を書くことができます。ブログの開設方法に関しては、ヒトデさんやクロネさんと言う方々が分かりやすく説明しているので、詳しくはこちらをご覧ください。

ヒトデブログhttps://hitodeblog.com/

クロネのブログ講座座https://kurone43.com/

自分が本業や趣味で取得した技術や知識を、それを知りたがっている人に発信できるため、他の人の役に立つことができます。また、ブログを始めたら、同時にTwitterやInstagramなどのSNSも始めてみましょう。SNSを通して、自分のブログの情報を発信することで、より多くの人に自分のブログのことを知ってもらえます。さらに、自分のブログを見る人が増えれば、広告をブログに貼ることで広告収入を得ることができ、将来的に副業にすることもできます。僕自身、仕事の空いた時間を活用したくてこのブログをはじめました。また、仕事柄どうしてもスマホが触れない状況であっても、「ブログ記事内容やタイトルを考える時間にしよう」や、「今日起こったあの出来事もブログの記事にできないかな？」と考えることもできるので、いつでもブログの時間として有効利用することができます。

無料のマッチングアプリをやる

　職場に異性が少なくて、異性とコミュニケーションを取りたいけど取れない方には、Tinder(ティンダー)などの無料のマッチングアプリをやってみるのもおすすめです。

無料マッチングアプリTinder:https://tinder.com/

Tinderは、全世界で最も登録者数の多いマッチングアプリで、マッチングアプリ界のドンといった存在です。しかも、無料でできるマッチングアプリなので、お金を使わずにやることができます。遊び感覚で登録している人が多いため、彼女は作りたくないけど、異性とコミュニケーションを取りたいという方におすすめです。

操作方法もとても簡単で、スキマ時間にサクッと操作することができます。マッチした相手とは、アプリ内にあるメッセージ機能を使ってやりとりができます。実際に会わなくても、普段会う機会が無い異性とメッセージでコミュニケーションを取れるので、自分と違った価値観や視点を知ることができるので、とても楽しいです。

また、レベルが少し高くなりますが、メッセージで何回かやりとりした相手をデートに誘うことで、実際に会うこともできます。ワンナイトな関係を築きたい人にとっておすすめのマッチングアプリです。

このアプリの注意点は、本気の恋愛がしにくいことと、業者やなりすましが多いことです。遊び感覚で登録している人が多いため、本気で恋愛しようと思っている人には不向きです。また、すぐにLINEのIDを聞き出そうとしてくる業者が多いので非常にめんどくさいです。しかし、業者の人のプロフィール写真は、いかにもモデルみたいに異常に盛りまくった写真が多いので、慣れてきたらすぐに見分けがつきます。そのような業者と真面目な人を見分けることも、このアプリをやっているうちに案外楽しくなってきます。

休日の予定を立てる

　どうしてもやることがない場合は、次の休日の予定を立てましょう。あらかじめ休日の予定をたてておくことで、いざ土日になった時に「何しよう？」と迷うことも少なくなります。

瞑想する

　瞑想は、「業務中はスマホを見れない」、「スマホは取り上げられてしまっている」と言う方にとっての最終暇つぶし手段になります。瞑想と聞くと、スピリチュアルな感じがして懸念されるイメージですが、実際にやってみると、時間不足の感覚や、時間を無駄にしている感覚を忘れることができます。瞑想は目を閉じてやることが多いですが、寝ていると勘違いされてしまいそうな場面であれば、目を開けて瞑想しても効果があるので目を開けたままでも大丈夫です。瞑想の基本的なポイントとして、呼吸を意識すること、姿勢を正すこと、意識をコントロールすることが大切です。呼吸に関しては、10秒間かけて呼吸を行い、４秒かけて息を吸い、6秒かけて息を吐きます。姿勢に関しては、頭のてっぺんを誰がに引っ張られているように意識して、背筋をピンと伸ばします。そして、呼吸法と姿勢を意識しつつ、初めのうちは3分間ほどこの呼吸を繰り返します。また、瞑想中は意識を呼吸に集中するように心がけましょう。